很多初中的家长会发现，自家孩子在一段时间内，学习也很认真，也很想考好证明自己，但每次考试都会出现这样的情况，这一次数学考好了，英语没考好，下一次英语考好了，物理又没考好，总之，这门课考好了，总有其他的科没考好，最后一算总分,好像和上次比没多大变化，甚至还会退步为什么会出现这样的情况呢?这其实是遇到了一个学习的瓶颈期，也可以说是某一时期的天花板。因为在这段时间内，总的学习时间基本上都是不变的，唯一可以变的就是每门课的时间安排，一般情况下都不会出现大的变动，除非你上一次有一门课没考好，这次想补短板，就要在这门课上多花点时间学习，那势必会减少其他科目的学习时间，本来都是一个萝卜一个坑，此起彼伏，最后就造成花时间多的课成绩就起来了，花时间少的课成绩就下降，最后在总分上没什么大的改变。

那有孩子就会问，为什么就不可以这门课考得好，其它的课也不会变差呢?当然是可以的，但前提是你要在以下几方面做出改变或提升，才有可能出现上面的情况，也就是平常所说的突破瓶颈、打破天花板。我们都知道人长期处在一种相同的状态下，是很难自发去改变这种状态的，虽然我们每天学的都是新知识。

1、养成更加好的学习习惯。比如我经常说的初中要特别重视基础知识的掌握，但很多人在实际操作中却往往忽视基础知识的掌握。举个简单的例子，我经常要求大家放学回家要先复习、背笔记后再做作业。但很多孩子觉得刚学过马上又看一遍觉得没意思，更不想浪费时间在已知的知识上，所以常常跳过这两步，或者根本就没有这两步。但恰恰是这两步，在不起眼的平时，就把基础给巩固了。

2、寻找更加科学有效的学习方法。比如如何提前学课本知识、如何记课堂笔记、如何整理错题本、试卷等。举个实用的例子，错题本，前面多次说到如何整理错题本，很多人也按照要求认真地整理了错题本，但在期中期末考试前却因为时间安排不过来，或没重视错题本去刷新题去了，造成错题本被束之高阁或走马观花地过一遍，没能真正发挥出它的威力，造成错过的题还是照错，得不到分。

3、掌握提高学习效率的方法。这个跟具体的学习没啥直接关系，但它却能帮你在相同的时间内学习更多的内容，相当于延长了你的学习时间，但却不会牺牲你的睡眠休息时间。前面也多次说过，在擅长记忆的时间段记忆较多的内容，合理利用碎片时间来记忆零碎的知识，比如单词、公式等，在擅长思考的时间段来刷题、拔高难度,在其他效率不高的时间段来整理笔记做不太重要的作业，还要注意文理科穿插、课间活动和体育锻炼，合理放松大脑，提高大脑的学习效率。这样就可以在相同的时间内完成比平时要多的学习内容，并且能记住和理解的程度更高。

4、善于学习学霸的考试思路。很多学霸在平时的学习中并没有什么特别厉害的学习方法，很多时候都是大部分孩子看不上的笨方法，比如作业-步一步地写，老老实实打草稿，比如比别人多花一点时间仔细读题，比如在题目中把关键词给标出来等等等等。有些同学每次考完就很不服气，觉得学霸的难题好像也没有比自己多得多少分，有的甚至还会少一两分，要不是自己粗心、看错等等这理由那理由多扣了十几二十分，学还没我考得高呢!其实这里大家都忽视了学霸的考试理念,学霸的考试理念不是难题要多得多少分，而是整体要少扣多少分，这才是关键。学霸就是因为基础知识扎实，考试习惯好，所以该得的基础分一分不丢，难题尽量多得分，所以一份试卷你得八九十分，学霸得一百一十多分，差就差在基础上。

所以要想突破自己的瓶颈，首先就要改变自己的观念，把上述几点真正做到，假以时日，你才可能真正打破自己的天花板，跃上一个新的台阶。所以真正能击败你的是你自己，你需要战胜的也不是别人，而是自己。